ХУДЫЕ
Худые - это закрытый телеграмм канал по подписке, где вы можете постоянно совершенствовать свое тело, взяв его под собственный контроль и заботу, укрепляя физическое и психологическое состояния!


О канале
На канале вы найдете авторскую программу похудения, которая поможет обрести гармонию тела и сознания.
Наша цель — создать условия для комфортного похудения без строгих ограничений и выматывающих тренировок, сохраняя здоровье и хорошее настроение. Мы работаем с людьми, которые осознанно подходят к своей форме и готовы улучшить качество жизни, а наша задача — обеспечить вас всей необходимой поддержкой и знаниями для достижения результата.
Мы предлагаем два подхода: самостоятельное изучение программы на тарифе «Читаю/изучаю» или прохождение программы с поддержкой психолога и нутрициолога на тарифах «Худею с умом» и «Худею навсегда».

Подписаться на канал вы можете через нашего бота-ассистента @Xudie_bot
Тарифы по подписке
Мы рады вам каждому участнику и стремимся сделать все от нас зависящие, чтобы вы пришли к нужному вам результату поэтому мы создали для вас несколько тарифов. Правила.
Состав
Читаю/изучаю
Худею с умом
Худею навсегда
Авторская программа плана похудения
Рецепты для соблюдения калорийности
Информация о физической активности
Психологические приемы для поддержания состояния
Еженедельные аудиоподкасты по психологии и нутрициологии
Рекомендация тематической литературы и мероприятий
Запись еженедельных групповых встреч канала
Разборы дневника питания
Личные рекомендации по питанию
Ответы на вопросы и разбор личных ситуаций
Контроль замеров и дневника питания
Индивидуальный подбор физической активности
Индивидуальный подбор психологических техник и практик
Обратная связь по всем активностям по программе
Личная онлайн встреча с нутрициологом или психологом раз в месяц
Групповая онлайн встреча раз в неделю - тематическая лекция, обсуждение личных успехов участников, поддержка и рекомендации
Очный семинар в Москве раз в месяц по актуальной теме участников (психология, холотропное дыхание, дыхательные техники, коучинг, нутрициология).
Скидка на индивидуальное сопровождение психолога или нутрициолога
20%
50%
₽500 МЕС. / ₽3000 ГОД
₽2000 МЕС. / ₽12000 ГОД
₽5000 МЕС. / ₽30000 ГОД
Индивидуальное сопровождение психолога или нутрициолога
Наполнение встреч можно выбирать самостоятельно по своей потребности, например, взять половину консультаций у психолога, половину у нутрициолога.
₽10'000
4 встречи.
Цена зависит от выбранного тарифа: доступна скидка 20% и 50%.
Купить
₽16'000
8 встреч.
Цена зависит от выбранного тарифа: доступна скидка 20% и 50%.
Купить
Наша команда
Наша команда — это психолог и нутрициолог с многолетним опытом. Психолог помогает укрепить эмоциональное здоровье и преодолеть внутренние барьеры, а нутрициолог разрабатывает персональные программы питания, учитывая особенности каждого. Вместе они поддерживают вас на пути к гармонии тела и разума, помогая достичь целей легко и эффективно.
  • Анна Крылова
    Психолог
    Опытный специалист в области психологии и астрологии с более чем 10-летним стажем. Имеет глубокие знания в трансперсональном консультировании, процессуально-ориентированной психологии и астрологии. Обладает сертификацией по холотропному дыханию и практической психологии. Способен применять интегративные методики для работы с клиентами, обеспечивая персонализированный подход. Высшее образование в сфере юриспруденции и экономики, что дополняет знания в бизнес-контексте.

    Образование
  • Кристина Заборская
    Нутрициолог
    Высококвалифицированный нутрициолог с глубокими знаниями в области питания и здоровья. Специализируется на разработке индивидуальных программ питания, учитывающих как физическое, так и психологическое состояние клиентов. Постоянно обновляет свои знания через обучение и тренинги, сочетая научный подход с практическим опытом для достижения долгосрочных результатов в улучшении качества жизни клиентов.

    Образование
Наши любимые клиенты
  • Кристина
    “Огромная благодарность команде девочек! За три месяца я смогла похудеть на 15 килограммов, и это не только изменило мою фигуру, но и полностью улучшило самочувствие. Я чувствую себя энергичной, уверенной и здоровой. Психолог помог справиться с внутренними барьерами, а нутрициолог подобрал питание, которое оказалось удивительно комфортным. Благодаря их поддержке и профессионализму, процесс был легким и даже приятным. Девочки, вы настоящие волшебницы, спасибо вам огромное!”
  • Валерия
    “Хочу выразить огромную благодарность команде! За 2 месяца я сбросила 10 килограммов и теперь чувствую себя лучше, чем когда-либо. Мой уровень энергии поднялся, и я наконец-то обрела уверенность в себе. Благодаря внимательному подходу и поддержке Кристины и Ани, весь процесс оказался гораздо проще, чем я ожидала. Девочки, вы — просто супер, спасибо за ваше терпение и помощь!”
  • Людмила
    “Когда я начала программуу, я была в ужасном состоянии — не только физически, но и морально. Постоянное ощущение тяжести, депрессия, отсутствие энергии… Я не верила, что что-то может измениться. Но благодаря девочкам моя жизнь перевернулась! За 3 месяца я потеряла 12 килограммов, но самое главное — я снова почувствовала легкость и свободу. Аня помогла справиться с внутренними страхами и переживаниями, а Кристина создала питание, которое подарило мне силы. Теперь я смотрю на жизнь по-другому и наконец-то ощущаю радость. Огромное спасибо вам, вы изменили мою жизнь!”
Оперативный ответ Telegram
Присоединяйся к нам и начни свой путь к идеальной форме уже сегодня!
Купить подписку
Monday, November 18
ИНСТРУКЦИЯ ПО ДЫХАНИЮ
Tuesday, October 1
ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЕДЕНИЮ ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
Tuesday, October 1
ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАМЕРАМ ТЕЛА