как сбросить лишние кг

Кефирно яблочная диета

Кефирно-яблочная диета – вакцина против лишнего веса

Очень популярная кефирно яблочная диетаОдной из самых эффективных и популярных диет среди женщин, преследующих цель похудения, является кефирно-яблочная диета. В ее основе низкокалорийные продукты, яблоки и кефир, которые позволяют держать тело в тонусе, а вес на нужной отметке. Следует помнить, что процент содержания жира в кефире обязательно должен составлять 1%. Кефирно-яблочная диета – простой и дешевый вариант для похудения и очищения организма от шлаков.

Диета 6 лепестков рецепты

Диета о шести лепестках вашего настроения

рецепты диеты 6 лепестковДиете, которая уже долгие годы помогает женщинам стремительно сбрасывать вес, мы обязаны врачу-диетологу из Швеции Анне Юхансонн. На протяжении всей жизни эта женщина пыталась изобрести «противоядие» лишнему весу и у нее это получилось. Для многих стала единственным спасением диета 6 лепестков: рецепты ее достаточно просты и легко применимы в обычной повседневной жизни. Принцип работы данной диеты – раздельное питание, рассчитана она на шесть дней, за которые женщина должна тщательно следовать от одной монодиеты к другой.

Диета Боннский суп

  Диета Боннский суп

  бонский суп это отличная диета на пути к здоровому питаниюЧасто переедание на праздниках становится заметным не только по холодильнику, но и по талии. Если возникает потребность в быстром сбросе веса, то диета Боннский суп – лучший выход в такой ситуации. Суть данной диеты в ее простоте использования, небольших затратах на ингредиенты и пользе для организма. Такой принцип питания исключает все трудности, на которые обрекает диета: Боннский суп – это питательный и вкусный бульон с тщательно подобранными овощами и приправами. На одну порцию такого супчика приходится всего тридцать пять калорий. Помимо этого, диета полезна – за счет большого содержания клетчатки в супе она помогает очистить организм от вредных веществ.

Кремлевская диета таблица баллов

Кремлевская диета таблица баллов

 таблицабаллов кркмлевской диетыЛишний вес является актуальной проблемой в наши дни. С развитием общества и СМИ, менялось и отношение к фигуре человека. Например, несколько столетий тому назад полнота являлась своего рода "модой" для общества. Сейчас же стройную фигуру нам диктуют с обложек журналов, телевидения и т.п. Ну а раз вы это читаете эту статью, значит, вам ваша фигура не безразлична.

Имбирная диета для похудения бесплатно

 Имбирная диета для похудения

имбирная диета для похудения поможет сбросить лишние кгИмбирная диета для похудения бесплатно предлагается на множестве ресурсов. Лучше всего система питания, в состав которой входит имбирный корень, подойдет для тех, кому традиционные диеты не подходят вследствие значительного ограничения калорий. Применение имбиря позволит вам не сильно утруждать себя перестройкой режима питания и задумываться о подборе необходимых продуктов. Все, что от вас потребуется – употреблять имбирную настойку в течение дня. Безусловно, придется сделать некоторые ограничения в питании но они не настолько значительны, чтобы вы стали испытывать чувство постоянного голода.

Диета-мечта. Сбросить семь килограмм вкусно питаясь в течении двух недель.

Фруктово-овощная диетаЭта диета будет в радость всем, кто любит летние фрукты и овощи. Кроме того, ее можно назвать достаточно эффективной. С наступлением лета, созревают не только любимые фрукты и овощи, но так, же и желание женщин быть стройными и красивыми. Поэтому главная составляющая диеты это фрукты, и овощи.

Реально! 7-15 кг за неделю!

яичная диета МаггиОдна из самых популярных разновидностей диет, это яичная диета Магги. Эта диета продолжается около четырех недель. И за это время можно не только лишь сбросить лишние 7 – 15 кг, но и так, же помочь своему организму быстро и без вреда адаптироваться к тому, что у него новый вес. Кроме того, за это время, можно не так болезненно поменять все пищевые привычки, которые собственно говоря, и стали причиной набора лишних килограммов.

Используя метод Шустовой можно сбросить десять килограмм, за две недели.

Пирамида колорийнистиЕсли у вас возникнет желание перемен, достаточно будет начать с того, что вы сократите калории, с  нескольких тысяч которых вы потребляете до нормированного числа, до двух тысяч. Впервые дни, вы будете восхищаться тем, что вам удалось потерять уже несколько килограмм. Ну а если желание перемен, у вас усилиться, значит, количество потребляемых калорий, следует снизить еще на пятьсот, и вы опять утратите тот балласт, который не делает женщину счастливой, но продолжая борьбу с лишним весом, не перестарайтесь с уменьшением калорий,

Дополнительная информация