ХУДЫЕ
Мы- твоя команда заботы, которая всегда рядом!
Под трепетным руководством нутрициолога и психолога ты достигнешь желаемых результатов без стресса. Будешь вести свой онлайн-дневник и наслаждаться каждым шагом на пути к гармонии с собой.
Под трепетным руководством нутрициолога и психолога ты достигнешь желаемых результатов без стресса. Будешь вести свой онлайн-дневник и наслаждаться каждым шагом на пути к гармонии с собой.
Telegram канал
На канале ты найдешь нашу программу, которая поможет быстро и эффективно похудеть.
Наша цель — создать условия для комфортного похудения без строгих ограничений и выматывающих тренировок, сохранить твое здоровье и хорошее настроение.
Мы предлагаем два подхода:
Наша цель — создать условия для комфортного похудения без строгих ограничений и выматывающих тренировок, сохранить твое здоровье и хорошее настроение.
Мы предлагаем два подхода:
- Самостоятельное изучение программы на тарифе «Читаю/изучаю»,
- Забота психолога и нутрициолога на тарифах «Худею с умом» и «Худею навсегда».
Достижения наших 791 девочек
Девчонки еженедельно ведут дневник достижений через наш бот @Xudie_opros_bot, поэтому мы с точностью до миллиметра знаем их результаты!
- -5 смЗа месяц в объеме талии без
изматывающих физических нагрузок. - -5%За месяц потеря в весе
без сильных ограничений в еде. - +2 пунктаУровень самочувствия за месяц
по шкале от 1 до 10.
Получи скидку!
Мы пришлем тебе в телеграм промокод на скидку 10% на твою первую подписку. Давай худеть вместе!
Правила тарифов
Администраторы оставляют за собой право частоты любых публикаций.
Все тарифы продлеваются автоматически. Если в какой-то момент вы решили отказаться от участия в чате, то это можно сделать через чат-бот @Xudie_bot
Подписку можно отменить со следующего периода, деньги за оплаченный период не возвращаются.
В чате запрещены и администраторы канала имеют право исключить участников из чата:
Все тарифы продлеваются автоматически. Если в какой-то момент вы решили отказаться от участия в чате, то это можно сделать через чат-бот @Xudie_bot
Подписку можно отменить со следующего периода, деньги за оплаченный период не возвращаются.
В чате запрещены и администраторы канала имеют право исключить участников из чата:
- Клевета, голословные обвинения. Распространение ложной информации. Слова оскорбительного характера — запрещены во всех их проявлениях! Угрозы и оскорбления. Сообщения провокационного характера, написанные с целью вызвать конфликты, споры, взаимные оскорбления. Сообщения, разглашающие любую личную информацию участника, Модератора, Администрации проекта без его согласия.
- Спам / Реклама / Ссылки - коммерческая и некоммерческая реклама любых ресурсов без согласования с администрацией чата, объявления частного характера, содержащие предложения на покупку\продажу любых товаров и/или услуг. Мошенничество и запрещенные программы.
- Запрещена пересылка и копирование любой информации канала и личной информации участников, обсуждение, критика, обесценивание результатов участников.
Тарифы по подписке
Мы рады каждой и стремимся дать максимум заботы, чтобы ты пришла к нужному результату, поэтому мы создали несколько тарифов. Правила.
Состав
Читаю/изучаю
Худею с умом
Худею навсегда
Наша программа плана похудения
Рецепты для соблюдения калорийности
Информация о физической активности
Психологические приемы для поддержания состояния
Аудиорекомендации по психологии и нутрициологии
Рекомендация тематической литературы и мероприятий
Запись групповых встреч канала
Разборы дневника питания
Личные рекомендации по питанию
Ответы на вопросы и разбор личных ситуаций
Контроль замеров
Индивидуальный подбор физической активности
Индивидуальный подбор психологических техник и практик
Обратная связь по всем активностям по программе
Личная онлайн встреча с нутрициологом или психологом раз в месяц
Групповая онлайн встреча раз в месяц - тематическая лекция, обсуждение личных успехов участников, поддержка и рекомендации
Очный семинар в Москве раз в месяц по актуальной теме участников (психология, холотропное дыхание, дыхательные техники, коучинг, нутрициология).
Скидка на индивидуальное сопровождение психолога или нутрициолога
20%
50%
Наша команда
Кристина - нутрициолог.
разрабатывает персональные программы питания. Забочусь о тебе на пути к гармонии тела и разума, вместе достигаем твоих целей.
разрабатывает персональные программы питания. Забочусь о тебе на пути к гармонии тела и разума, вместе достигаем твоих целей.
- Кристина ЗаборскаяНутрициологНутрициолог с глубокими знаниями в области питания и здоровья. Специализируется на разработке индивидуальных программ питания, учитывающих как физическое, так и психологическое состояние клиентов. Постоянно обновляет свои знания через обучение и тренинги, сочетая научный подход с практическим опытом для достижения долгосрочных результатов в улучшении качества жизни клиентов.
Посмотреть образование
Наши любимые девочки
- “Начала заниматься по программе «Худые» 07.08 с весом 61.200, ОГ - 93, ОТ- 74, ОБ - 99, ОН - 57, ОР - 28. К 20.09 мой вес был 60.100, объемы ушли по 3-4 см: ОГ - 93, ОТ - 71, ОБ - 95, ОН - 53, ОР - 27. Я очень довольна результатом, вес и объемы уходят постепенно, при этом не мучаю себя никакими диетами. Теперь я не останавливаюсь на достигнутом, потому что такие результаты мотивируют работать над собой дальше. Мне 43, и я только начинаю ощущать эту жизнь по-новому. Как итог, я начала правильно питаться, больше двигаться, пить больше воды. Огромная благодарность Кристине и Анне за эту программу, это настоящий подарок судьбы! Я точно знаю, что с вами я смогу привести себя в форму до конца!”
- “Хочу выразить огромную благодарность команде! За 2 месяца я сбросила 10 килограммов и теперь чувствую себя лучше, чем когда-либо. Мой уровень энергии поднялся, и я наконец-то обрела уверенность в себе. Благодаря внимательному подходу и поддержке Кристины и Ани, весь процесс оказался гораздо проще, чем я ожидала. Девочки, вы — просто супер, спасибо за ваше терпение и помощь!”
- “Когда я начала программуу, я была в ужасном состоянии — не только физически, но и морально. Постоянное ощущение тяжести, депрессия, отсутствие энергии… Я не верила, что что-то может измениться. Но благодаря девочкам моя жизнь перевернулась! За 3 месяца я потеряла 12 килограммов, но самое главное — я снова почувствовала легкость и свободу. Аня помогла справиться с внутренними страхами и переживаниями, а Кристина создала питание, которое подарило мне силы. Теперь я смотрю на жизнь по-другому и наконец-то ощущаю радость. Огромное спасибо вам, вы изменили мою жизнь!”
Образование
2022 – 2023.
GROF Legacy Training - сертифицированный инструктор холотропного дыхания (10,000 специалистов на весь мир)
2019 – н.в.
Московский институт психоанализа
Программа по трансперсональному консультированию
2019
INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK OF RUSSIA (ISPWR), Standard IAPOP
Тренинги по процессуально-ориентированной психологии
2019
Институт психотерапии и клинической психологии
Практический психолог
2019
Школа астрологии Лилии Любимовой
Курс «Прогностические методики и ректификация»
2015 - 2019
Школа астрологии Павла Андреева
Полный курс обучения
Дополнительные курсы, включая компенсаторную астрологию
Курс «Нептун»
2013 - 2016
Школа научной астрологии
Бакалавр астрологии
2007 - 2011
МИИТ
Юриспруденция
2002 – 2007
МИИТ
Экономист по специальности «Мировая экономика»
GROF Legacy Training - сертифицированный инструктор холотропного дыхания (10,000 специалистов на весь мир)
2019 – н.в.
Московский институт психоанализа
Программа по трансперсональному консультированию
2019
INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK OF RUSSIA (ISPWR), Standard IAPOP
Тренинги по процессуально-ориентированной психологии
2019
Институт психотерапии и клинической психологии
Практический психолог
2019
Школа астрологии Лилии Любимовой
Курс «Прогностические методики и ректификация»
2015 - 2019
Школа астрологии Павла Андреева
Полный курс обучения
Дополнительные курсы, включая компенсаторную астрологию
Курс «Нептун»
2013 - 2016
Школа научной астрологии
Бакалавр астрологии
2007 - 2011
МИИТ
Юриспруденция
2002 – 2007
МИИТ
Экономист по специальности «Мировая экономика»
Образование
2024 г по н.в
Повышение квалификации в области нутрициологии: семинары, вебинары и т.д
Август-Ноябрь 2023 г.
Диплом по программе профессиональной переподготовки «Парафармацевтика».
OOO «Международная Академия Дополнительного Профессионального образования» Удостоверение по дополнительной профессиональной программе «Anti-age»: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Июнь-Январь 2022
OOO «Международная Академия Дополнительного Профессионального образования»
Диплом по программе профессиональной переподготовки «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере консультирование в области нутрициологии.
Июль-Декабрь 2020 г.
ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет»
Диплом о профессиональной переподготовки «Нутрициология в системе фитнес-тренировок» с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере нутрициологии.
2002-2007 г
МИИТ «Мировая Экономика»
Повышение квалификации в области нутрициологии: семинары, вебинары и т.д
Август-Ноябрь 2023 г.
Диплом по программе профессиональной переподготовки «Парафармацевтика».
OOO «Международная Академия Дополнительного Профессионального образования» Удостоверение по дополнительной профессиональной программе «Anti-age»: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Июнь-Январь 2022
OOO «Международная Академия Дополнительного Профессионального образования»
Диплом по программе профессиональной переподготовки «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере консультирование в области нутрициологии.
Июль-Декабрь 2020 г.
ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет»
Диплом о профессиональной переподготовки «Нутрициология в системе фитнес-тренировок» с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере нутрициологии.
2002-2007 г
МИИТ «Мировая Экономика»